Yaş aldıkça alın, göz çevresi, yanak ve üst dudakta kırışıklıklar oluşmaya, göz altı torbaları belirginleşmeye başlar. Deride gevşeme meydana gelir. Elmacık kemiğinin yanı sıra, çene – boyun bölgesi ve dudak ile göz çevresinde kontur kaybı olur. Gıdı yer çekimi ile belirginleşmeye başlar. Kişinin yüzünün erken yaşlanıp yaşlanmayacağını anlaması için bir testten bahseden doktor Ales Ulishchenko açıklamada bulundu.
UZMAN İSİMDEN BASİT BİR TEST!/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzman isim bir elin dört parmağının dikey olarak ağza sığdırılmaya çalışılmasını içeren test ile ilgili şunları söyledi:
“BU DURUM ERKEN YAŞLANMA BELİRTİSİ OLABİLİR”/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
“Eğer parmaklarınızı ağzınıza sığdıramıyorsanız, çiğneme kaslarınız aşırı çalışıyor demektir”
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzman isme göre bu durum cildin erken yaşlanmasının belirtisi olabilir.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Instagram’da 1,5 milyondan fazla takipçisi bulunan doktor Ulishchenko; çiğneme kaslarında meydana gelen aşırı gerilemenin nazolabial kıvrımlar dahil olmak üzere yanak sarkması ve çift çene gibi belirtilerin erken oluşmasına neden olabileceğini vurguladı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzman isim bu durum için çeşitli egzersiz önerilerinde bulundu.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzman isim “Gergin bir masseter kası, yüz dokularını çenenin kenarından içeriye, yüzün merkezine, elmacık kemiklerine ve buruna doğru çeker. Sonuç olarak, alt çene yukarı doğru hareket eder, çene içe doğru itilir, yanaklar sarkar ve nazolabial kıvrımlar ile gıdı belirginleşir” dedi.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Doğal yüz germe egzersizleri, osteopati ve vücut terapisi alanında 20 yıllık deneyime sahip olduğunu vurgulayan Ulishchenko’nun açıklaması sosyal medyada gündem oldu.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Fakat bu tekniklerin yüz yaşlanmasını gerçekten tersine çevirip çevirmediği belirsizliğini koruyor. Henüz bu konuya dair bilimsel bir araştırma yapılmış değil.
CİLDİN ERKEN YAŞLANMASINI ÖNLEMEK İÇİN BUNLARA DİKKAT!/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Cildin erken yaşlanmasını önlemek için hem iç hem de dış faktörlere dikkat etmek gerekir. İşte cilt sağlığını korumak ve genç görünümü uzun süre muhafaza etmek için yapılması gerekenler:
1. Güneşten Korunma (En Önemli Adım!) Yüksek SPF’li (30-50+) güneş kremi kullanın ve her 2-3 saatte bir yenileyin. Geniş kenarlı şapka, UV korumalı gözlük ve uzun kollu giysilerle fiziksel koruma sağlayın.
10:00-16:00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının.
2. Antioksidan Zengini Beslenme C vitamini (portakal, kivi, biber) ve E vitamini (badem, avokado) cilt hasarını onarır. Yeşil yapraklı sebzeler, domates, havuç (likopen ve beta-karoten) UV hasarına karşı korur. Omega-3 (somon, ceviz, keten tohumu) cilt elastikiyetini artırır.
3. Yeterli Su Tüketimi Günde 2-2,5 litre su içmek, cildin nem dengesini korur ve toksinleri atar.
4. Kaliteli Uyku 7-9 saat uyku, hücre yenilenmesini sağlar. Yüz üstü uyumak kırışıklığı artırabilir!
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
5. Sigara ve Alkol İçmeyin! Sigara, kolajen üretimini azaltır ve ciltte kuruluk/kırışıklığa neden olur.
Aşırı alkol, cildi susuz bırakır ve erken yaşlandırır.
6. Düzenli Egzersiz Terleme ile toksinler atılır, kan dolaşımı artar ve cilt parlaklığı sağlanır.
7. Doğru Cilt Bakımı Temizleme: Cildi sabah-akşam nazikçe temizleyin.
Nemlendirme: Hyaluronik asit veya seramid içeren nemlendiriciler kullanın.
Anti-aging ürünler: Retinol, peptit ve C vitamini serumları kollajen üretimini destekler.
8. Stres Yönetimi Kronik stres, kortizol seviyesini artırarak cilt bariyerini zayıflatır. Meditasyon, yoga veya hobi edinmek stresi azaltır.
9. Şeker ve İşlenmiş Gıdalardan Kaçının Şeker, ciltte glikasyon sürecini tetikleyerek kollajen liflerini sertleştirir (şeker yüzü).
10. Düzenli Doktor Kontrolü Hormonal dengesizlikler (tiroit, insülin direnci) veya vitamin eksiklikleri (D vitamini, çinko) cilt yaşlanmasını hızlandırabilir.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
Doğru bahis siteleri seçimi, keyifli ve kazançlı bir bahis deneyimi için çok önemlidir. Güvenilirlik, geniş oyun seçenekleri, yüksek oranlar ve cazip bonuslar sunan siteleri bizim aracılığımız ile keşfedin.
deneme bonusu veren siteler yeni kullanıcılar için büyük bir avantaj sunar. Bu bonuslar, kullanıcılara siteyi ücretsiz deneme imkanı tanır. Bahis siteleri, deneme bonusları ile kullanıcıları kendine çeker. Güvenilir siteler, bu bonusları sunarak güven kazanır.
News
